Най-вероятно и вие сте се изправяли пред неприятното чувство да ви стане лошо по време на път.
Затова ви подбрахме няколко съвета, с които да намалите шанса това да се случи.
Ето ги и тях:
1. Мястото в превозното средство.
Избирайте място, където амплитудата на движение се усеща минимално. В самолет и кораб/лодка – в средата, във влак и автобус – в началните сектори и с лице по посока на движението, в автомобил – до шофьора.
2. Спане и навеждане на главата
Старайте се тялото ви да бъде максимално изправено. Фокусирайте погледа си върху точка на хоризонта и следвайте движението на превозното средство, тъй като гледката на бързо преминаващи обекти предизвиква замайване и гадене.
3. Избягвайте четенето
Въпреки че погледът ви е фокусиран върху неподвижен обект, тялото ви усеща движенията на превозното средство. Това ще обърка сетивата ви и може да предизвика гадене, затова ви съветваме да го избягвате.
4. Пийте вода
Избягвайте консумацията на алкохол непосредствено преди пътуване и пийте много вода по време на път.
5. Избягвайте храната
Силно ви препоръчваме да не консумирате млечни продукти преди и по време на път, тъй като могат да предизвикат гадене. Хапнете нещо леко около час преди тръгване и наблюдавайте организма си. Ако се появи прилошаване, следващия път изобщо не яжте – може да се чувствате доста по-добре.
6. Тежките миризми
Ароматът на парфюм, храна, дори мокри кърпички може да накара стомаха ви да се разбунтува. Затова ви съветваме да избягвате острите миризми по време на път.
Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!
