Сигурни сме, че всеки би се зарадвал да избяга от зимата и да си подари една почивка на някое топло и екзотично място, докато тук върлуват студове.
Какви са обаче предимствата и недостатъците на това да смените климата толкова рязко?
Предимствата
Високите температури в умерени дози, редуващи се с по-умерени, тренират системата от капиляри и подобряват адаптивните възможности на организма. Здравият човек, който не страда от сериозни заболявания, може съвсем спокойно да се адаптира към горещините, ако пие достатъчно вода, а в най-топлите часове да стои на сянка.
През зимата е удачно да заминете за топлите страни, особено ако можете да си позволите да останете повече от две седмици в някой горещ курорт. Ако пътувате с деца обаче, имайте предвид, че техният организъм е много по-уязвим. И ако детето не мине пълната аклиматизация, която продължава минимум 5 дни, имунитетът му може да отслабне.
Недостатъците
Биологичният човешки ритъм, който се гради с години, не търпи резки промени и неочаквани събития, затова през зимата е добре да избирате страни с климат, подобен на българския. В противен случай ви очаква дълга аклиматизация, която може да приключи дори след края на почивката ви.
Пътешествията в топлите страни през зимата са огромен стрес за организма, който води до временен срив на имунитета, развиване на остри респираторни инфекции, обострят се хронични заболявания, които протичат значително по-тежко. Затова е по-добре да посещавате топлите дестинации през лятото и да стоите та, колкото се може по-дълго!
Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!
