Наръчник на пътуващите за справяне с културния шок и защо той е толкова полезен
Какво е културен шок и задължително ли ще ми се случи?
Културният шок е състоянието на обърканост, еуфория и стрес при преместването от позната в непозната култура, което сполетява пътуващите хора, тези, които се местят да живеят в чужбина и студентите на обмен. Това включва време за свикване с климата, езика, местните обичаи, храна, ценности и облекло. Колкото повече пътуваш, толкова по-слабо усещаш културния шок.
Какво да НЕ правиш?
Много често срещана реакция при сблъсъка с културния шок: започваш да комуникираш само с хора от твоята страна, като избягваш контакти с местните хора. Така образуваш затворен кръг, в който всичко максимално се доближава до познатото ти. По този начин обаче не свикваш с непознатата култура, а просто я игнорираш.
Какво да направиш?
1. Раздвижи се. Физическата активност подобрява настроението, а ако се присъединиш към местни спортни клубове, ще завържеш и нови приятелства.
2. Поддържай връзка. Чувай се често с приятели и роднини.
3. Сготви позната рецепта. Ако е възможно, сготви любимо ястие от своята страна и покани на вечеря новите си приятели, за да ги почерпиш.
4. Предизвикай се. Постави си за цел всеки ден да се запознаваш с поне един нов човек – дори и да е просто продавачка или барман.
Защо културният шок е полезен за теб?
Проучване на повече от 3400 студенти, били на обмен в друга държава, показва следните резултати:
- 98% от тях смятат, че културният шок им е помогнал по-добре да разберат собствената си култура и предразсъдъци.
- 97% твърдят, че животът в друга култура ги е направил по-зрели.
- 96% са се почувствали по-уверени в себе си.
- 94% споделят, че преживяването продължава да оказва влияние върху комуникацията им с други култури.
- 82% признават, че това им е помогнало да добият по-пълна представа за света.
Тази статия ви хареса? Последвайте ни и във фейсбук и инстаграм за още необикновени пътешествия!
